MÁ NABÍDKA
Pracuji s lidmi ze širší veřejnosti, kteří rádi pečují o sebe a své tělo, ale také předávám své dlouholeté zkušenosti lektorům, fyzioterapeutům a dalším pomáhajícím profesím. Pro zjednodušení mám nabídku svůj služeb rozdělenou na dvě části: pro veřejnost a pro lektory. Pokud vás zajímá jen jeden z těchto směrů, použije z nabídky níže jednu ze dvou možností, která vás přesměruje k části mých služeb. Budu ráda když se brzy potkáme nebo třeba i za zpětnou vazbu, které služby hledáte nebo aktuální témata, která řešíte. Pokud chcete prozkoumat mou kompletní nabídku bez detailnějšího cílení, stačí jen plynule scrollovat stránkou dolů.
Děkuji, že jste tady, Sylvi.
ON-LINE KURZY PRO VEŘEJNOST
PRO VEŘEJNOST
PRO KOHO JE ON-LINE KURZ VHODNÝ
Pro všechny, kteří chtějí být bez bolesti a pečovat o krční páteř.
CO TI ON-LINE KURZ PŘINESE
Pochopíte proč bolest vzniká, naučíte se praktická cvičení, osvojíte si zdravé pohybové návyky vhodné pro běžný den a získáte nástroje pro dlouhodobou péči o krční oblast.
CO KURZ OBSAHUJE
JAK NA POSTAVENÍ HLAVY BĚHEM DNE . 13 min.
SESTAVA PRO UVOLNĚNÍ NAPĚTÍ V OBLASTI KRKU, ŠÍJE A HLAVY - 25 min.
RELAXAČNÍ POZICE S RULIČKOU POD KRČNÍ PÁTEŘÍ PRO CELKOVÉ UVOLNĚNÍ - 9 min.
MINI SESTAVA PRO DECH A DRŽENÍ TĚLA V PRŮBĚHU DNE - 8 min.
SESTAVA PRO VYROVNÁNÍ NEROVNOVÁHY (hluboké vs. přetížené svaly krku) - 22 min.
MEDITACE PRO ZTIŠENÍ - 12 min.
SESTAVA PRO UVOLNĚNÍ A ROZHÝBÁNÍ HRUDNÍK - 20 min.
MEDITACE UVOLNĚNÍ V PŘÍTOMNÉM OKAMŽIKU - 18 min.
PRVNÍ POMOC při akutní bolestivosti krční páteře - 15 min.
MINI SESTAVA PRO UVOLNĚNÍ OBLIČEJE, OČÍ A ČELISTÍ - 9 min.
SESTAVA PRO SÍLU PAŽÍ A TRUPU (síla, která nese a odlehčí krční páteři) - 25 min.
+ SKRIPTA: 10 TIPŮ PŘI BOLESTI KRČNÍ PÁTEŘE, 10 TIPŮ PROTI BOLESTI HLAVY
CENA
Ihned ke stažení + přístup napořád............................................... 490 Kč