so 18. 11.
|Praha 8
WORKSHOP | Spokojené pánevní dno
Praktický workshop pro ženy, které si přejí mít pánevní dno v rovnováze. Ani povolené a naopak ani přetížené. Mezi benefity cvičení pánevního dna patří zmírnění bolesti zad a hlavy, zmírnění únavy, ovlivnění inkontinence.
Kdy a kde
18. 11. 2023 10:00 – 13:00
Praha 8, Křižíkova 226, 186 00 Praha 8-Florenc, Czechia
Info
Pánevní dno se nachází uprostřed našeho těla a má zcela zásadní význam pro to, abychom se nacházeli v rovnováze.
Na workshopu se dozvíte, kde přesně se pánevní dno nachází, nebo jak vnímat svaly pánevního dna. Vyzkoušíme si ho uvolnit a naopak aktivovat. Prožijeme i dech. Dech je totiž jedním z ukazatelů, jak je na tom naše vnitřní naladění.
Odneste si jednoduché tipy a praktická cvičení, jak s pánevním dnem pracovat.
A jaké že jsou benefity cvičení pánevního dna? Patří mezi ně především zmírnění bolesti zad a hlavy, zmírnění únavy, ovlivnění inkontinence, pozitivní vliv na gynekologické problémy, zpevnění středu těla nebo napojení na svůj střed a pocit stability.
Kdy: 18. 11. 2023 | 10:00 - 13:00
Kde: Mood Yoga Karlín | Křižíkova 226, P - 8
Cena: 790 Kč
Přihlašení: https://moodyoga.isportsystem.cz/ nebo zde a já Vás na kurz zarezervuji.
Pro více informací mi pište. Ráda Vaše dotazy zodpovím.
Sylvi