DETAILNĚJI O MNĚ A MÉ PRÁCI
Jmenuji se Sylvi Dundáčková, jako fyzioterapeutka a jógová lektorka propojuji zkušenosti z obou oblastí – pracuji s tělem funkčně, s respektem a pochopením pro jeho rytmus a potřeby.
Mým zázemím a osobní prostorem je mé studio Máneska (U Kanálky 1441/7, Praha 2) klidné místo, kde nabízím individuální fyzioterapeutické konzultace, terapii i jemnou pohybovou praxi.
Při své individuální praxi nejčastěji řešíme bolesti bederní a krční páteře, blokády žeber a hrudníku, omezující napětí v ramenou a kyčlích, bolesti kolen, zápěstí či hlavy, otoky dolních končetin spojené s pocitem těžkých nohou.
Stejně tak pomáhám při funkčních potížích s dechem, pánevním dnem či držením těla, kde je cílem obnovit přirozený pohyb, oporu a lehkost v celém těle. Současně pracuji s lidmi, kteří procházejí dlouhodobým onemocněním – například s roztroušenou sklerózou, revmatoidními nebo s onkologickými onemocněními v různých fázích léčby i rekonvalescence.
Společným záměrem je podpořit tělo v jeho možnostech, přinést úlevu, obnovit sílu a vrátit pohyb, který je přirozený a bezpečný.
JAK PRACUJI A V CO VĚŘÍM
INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP A PEČLIVÉ POROZUMNĚNÍ
Každé tělo má svůj příběh. Proto věnuji pozornost nejen tomu, kde bolí, ale i proč. Na začátku spolupráce vždy hledám souvislosti mezi držením těla, způsobem pohybu, dechem a každodenními návyky. Teprve z tohoto celku vzniká plán na míru.
POHYB JAKO CESTA, NE VÝKON
Moderní fyzioterapie nevnímá tělo odděleně po částech. Vycházím z principů funkčního pohybu, práce s fasciemi a hlubokou stabilizací. Učím tělo znovu důvěřovat svým přirozeným oporám, pohybovat se volněji a efektivněji – bez zbytečného napětí.
AKTIVNÍ SPOLUPRÁCE A POROZUMĚNÍ SOBĚ
V terapie se velkou částí věnuji uvolnění a ošetření. Současně spolu hledáme, co tělo potřebuje, a jak s ním můžete vědomě pracovat i v běžném životě. Malé změny v pohybu, postoji nebo dechu často přinášejí výsledky. Každé setkání přizpůsobím aktuálním potřebám – někdy je třeba jemnost a uvolnění, jindy vedený pohyb a stabilizace. Cílem je, aby tělo získalo oporu, pružnost i důvěru ve vlastní sílu.
MÉ VZDĚLÁNÍ, KURZY A PRAXE
2025 | Mobilizace žeber metodou Ludmily Mojžíšové | PhDr. Jitka Malá, PhD.
2024 | Kukátkem biotensegrity | Kamila Moravcová
2024 | Spirální jógová terapie | Hlavice
2023 | Yoga nidra, relaxace a Regresní terapie | Bhavasya Yoga School
2022 | Jóga v širších souvislostech | Fyzio a spirální jóga, Hlavice
2022 | Pohyb, princip & emoce | Čakra jóga, Barbora Hu
2021 | Hands of backbending | Sierra Juan, Jivamukti yoga teacher
2021 | Accessible Yoga Training | Jivana Heyman
2020 | 200 RYT Yoga Teacher Training | Prague Yoga Collective
2020 | Dynamická neuromuskulární stabilizace I., II.
Prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph. D
2020 | Lektorka jógy
2019 | Lektorka jógy pro osoby se spinálním poškozením, Centrum Paraple
2017 | Posilování a strečink ve fyzioterapii A, B, C | Mgr. Zdeněk Čech
2015 | Komplexní terapie trigger pointů | Dr. Petr Bitnar
2015 | Terapeutické využití kinesio tapu | Jitka Kobrová a Robert Válka
2011 | Absolventka FTVS | Studium pohybové terapie
2012 | Absolventka FMBI | Fyzioterapie
