Čtyři dny a pánevní dno od základu: jak ho vnímat, jak ho nechat povolit a jak ho postupně naučit unést zátěž. Projdeme ho v jógových pozicích, ve fyzioterapeutickém pohledu i v silovém tréninku protože v každém z těch kontextů se chová jinak a potřebuje jiné vedení.