MÁ NABÍDKA - odborná veřejnost
Ráda předávám své dlouholeté zkušenosti lektorům, fyzioterapeutům a dalším pomáhajícím profesím. Pokud chcete prozkoumat mou kompletní nabídku bez detailnějšího cílení, stačí jen plynule scrollovat stránkou dolů. Děkuji, že jste tady... Vaše Sylvi :-)
KOMPLETNÍ NABÍDKA PRO LEKTORY
PRO
LEKTORY
INDIVIDUÁLNÍ MENTORING
Mentoring pro lektory jógy nebo pro pokročilé studenty s vlastní praxí a chutí se v józe
posouvat dál.
CO VÁM MENTORING PŘINESE:
Prohloubíte a obohatíte si poznatky ze stávajících kurzů. Získáte fyzio-vychytávky pro
nastavení jednotlivých jógových pozic. Přehled modifikací jógových pozic pro různá zdravotní omezení. Dozvíte se, jak na pozice, aby měly terapeutický efekt.
NA JAKÝCH ZÁKLADECH JE MENTORING POSTAVEN:
Tradiční techniky jógy obohacené o moderní poznatky fyzioterapie, principy funkčních svalovo-vazivových řetězců v souladu s anatomií lidského těla, spirální jóga MUDr. Marcely Mikešové a Mgr. Kamily Neumannové. Dynamická neuromuskulární stabilizace prof. Koláře. Přirozený pohyb vliv dechu, vliv opor těla, vyváženém postavení a zatížení jednotlivých kloubů.
KDE
U Kanálky 1441/7, 120 00 Praha 2-Vinohrady
CENA
Mentoringové setkání 1 x 90 min. ........................................... 1.800 Kč
Mentoringový plán 3 x 90 min. ................................................ 4.950 Kč
PRO LEKTORY
ON-LINE KURZ FYZIO VYCHYTÁVKY PRO JÓGOVÉ LEKTORY
PRO KOHO JE ON-LINE KURZ VHODNÝ:
Pro jógové lektory a lektroky, pro lektorky pohybu a všechny pohybové nadšence.
CO TI ON-LINE KURZ PŘINESE:
Propojení jógových pozic s fyzioterapií, okamžité zvýšení úrovně a profesionality, se kterou se prezentuješ svým studentům. Umění respektující, laskavé a jemné asistence v pozicích.
CO KURZ OBSAHUJE:
1. NASTAVENÍ A OPORA CHODIDLA - 3 min.
2. NASTAVENÍ V POZICI HORY - 5 min.
3. NASTAVENÍ V POZICI BOJOVNÍKA II - 5 min.
4. MODIFIKACE A ASISTENCE V POZICI BOJOVNÍKA II - 6 min.
5. NASTAVENÍ A OPORA RUKY - 7 min.
6. NASTAVENÍ V POZICI PSA HLAVOU DOLŮ - 5 min.
7. JAK NA PŘECHOD DO POZICE PSA HLAVOU DOLŮ - 4 min.
8. NASTAVENÍ SEDU ÚVOD - 5 min.
9. MODIFIKACE SEDU - 4 min.
10.NASTAVENÍ SEDU UZAVŘENÍ - 3 min.
11. NASTAVENÍ V POZICI POLOVIČNÍHO PŘEDKLONU - 6 min.
12. JAK NA PŘECHOD Z POLOVIČNÍHO DO HLUBOKÉHO PŘEDKLONU - 7 min.
13. NASTAVENÍ V POZICI BOJOVNÍK - I4 min.
14. MODIFIKACE POZICE BOJOVNÍK - I3 min.
15. NASTAVENÍ V POZICI STROMU - 4 min.
16. MODIFIKACE POZICE STROMU - 4 min.
17. ROZBOR POZICE TRIKONÁSANA - 4 min.
18. ÚVOD DO ROTACÍ - 7 min.
19. PŘÍPRAVA NA ROTACE - 10 min.
20.ÚVOD DO ZÁKLONŮ - 8 min.
21. ZÁKLONY A OBECNÁ DOPORUČENÍ - 3 min.
22. PRŮPRAVNÉ CVIČENÍ PRO POZICI POLOVIČNÍHO MOSTU - 12 min.
23. NASTAVENÍ V POZICI VIPARÍTA KÁRANÍ - 4 min.
24. NASTAVENÍ V POZICI ŠAVÁSANY - 15 min.
+ SKRIPTA - teoretické podklady.pdf
+ 60 minutová online konzultace a prostor pro otázky a sdílení
CENA
Ihned ke stažení + přístup napořád...............................................3.490 Kč
PRO LEKTORY
KOMPLEXNÍ KURZ JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE - MILADA
Přijměte pozvání na ucelený kurz určený lektorům jógy, učitelům pohybu a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech, stejně jako získat zkušenosti jak na učení anatomicky dobrého pohybu.
KONCEPCE KURZU:
Rozdělení do tří na sebe navazujících částí. V rámci kurzu získáte výuková skripta.
V každém víkendu projdeme jednotlivé vybrané pozice ze skupin stojů, sedů, předklonů, záklonů a rotací. Předáme si obecné principy pohybu s anatomickými zásadami tak, abychom využili naplno potenciál celého těla. Pozice budeme dostatečně opakovat a budeme si ukazovat, jak do nich studenty bezpečně navést. Vyzkoušíme si účinné modifikace pro individuální upravení praxe na míru.
CO VÁM KURZ PŘINESE:
Propojíte jógové pozice s fyzio prvky zvýšíte úroveň zkušeností, které nabízíte svým studentům dozvíte se o základních pohybových principech a fyzio vychytávkách a také,
jak je aplikovat do svého učení jógy vyzkoušíte si, jak vybrat vhodnou pozici a usnadnit její provádění na míru budete si jistí s výběrem konkrétní pozice s ohledem na zdravotní stav studenta osvojíte si, jak na jemnou asistenci a dopomoc v pozicích zjistíte, jak na získávání prostoru v těle, uvolnění, protažení a stabilizaci.
KURZ VYCHÁZÍ Z POZNATKŮ:
Anatomie, kineziologie a biomechaniky, spirálního pohybu spirální jógy dle Mudr. Marcely Mikešové, Mgr. Kamily Neumanové a PhDr. Jitky Malé, Pd.D.posturální jógy - prohloubení znalostí základních poloh a jejich využití pro terapii a vyšetření dechových a relaxačních cvičení pro terapii.
KDE
Inspirativní prostor MILADA, Kamenická 53 - Praha 7
KDY
víkendové setkání: 20. - 21. 6. 2026
víkendové setkání: 10. - 11. 10. 2026
víkendové setkání: 14. - 15. 11. 2026
CENA
Zvýhodněná cena "early bird" - do 31.3. 2026....................................................13.900 Kč
Plná cena - od 1.4. 2026 ...................................................................................................14.900 Kč
PRO
LEKTORY
FYZIO V POHYBU | ČERVENEC 26
Tento prodloužený víkend nabídne prostor pro objevování funkční síly.
Takové, která navenek nevypadá jako výkon, ale vnitřně přináší oporu, klid, pružnost
i vědomí sebe sama. Pohyb, který začíná zevnitř.
Budeme stavět na pevných základech – anatomických i lidských.
O SÍLE A STABILITĚ - JINAK
Síla, která slouží, nevzniká tlakem ani úsilím. Je to spíš schopnost těla se zorientovat, najít oporu, opustit přebytečné napětí a začít se nést. Když má tělo vnitřní oporu – v dechu, v kontaktu s podložkou, v kloubech a ve středu – může být měkké navenek, ale pevné uvnitř. Posilování pak není přidávání námahy, ale obnovení rovnováhy a funkce, která tu byla od začátku. Otevřeme prostor pro jiný způsob vnímání síly – takové, která se nebuduje tlakem. Jak se může propojit to, co se rozpojilo. Jak opora může vzniknout tam, kde není napětí, ale
vztah – k sobě, k podložce, ke středu, ke gravitaci. Budeme zkoumat, co se děje, když přestaneme „držet se“ silou. Jak vypadá pohyb, když není tlačený, ale vedený. Kde chybí opora a kde přebývá úsilí.
PROGRAM - NÁSTIN PRO VAŠÍ PŘEDSTAVU
Čtvrtek 30. 7. 2026 (16.30 - 18. 30)
Úvodní stabilizační lekce v leže a ve vývojových polohách – dech jako aktivní opora, vnímání těžiště, kontakt s podložkou
Pátek 31. 7. 2026 (8:00 – 9:30)
Přechodové pozice, aktivní napřímení, propojení dechu a opory – hledání „vnitřního vztlaku“ místo vnějšího držení
Poté během dne:
Workshop zaměřený na hluboký stabilizační systém – bránice jako hlavní stabilizátor, práce s hlubokým břichem, pánví, hrudníkem, rozlišení mezi vědomou aktivací a přirozenou oporou.
Práce s chodidlem, postavením pánve, funkcí hrudníku, jak se tělo propojuje skrze segmenty, ne oddělené svaly
ukotvení proti zemi bez přepětí.
Sobota 1. 8. 2026 (8:00 – 9:30)
Funkční silový trénink inspirovaný fyzio-fitness přístupem, hluboký dřep, přenášení váhy, opora v chůzi, práce s „aktivní pružností“ místo klasického posilování.
Odpolední výlet za přírodou - okolí Špindlerova mlýna
Poté během dne:
Workshop stabilita v pohybu – plynulé přechody, aktivní opora v chůzi, stoji, zátěži. Trénink bez zpevnění, bez izolace, bez fitness tlaku.
Neděle 2. 8. 2026 (8:00 – 10:00)
Závěrečná praxe – pomalé procházení vším, co jsme se naučili. Vnitřní osa, dech, vnímání, koordinace, ticho
integrace do všedního pohybu.
KDY
30. 7. 2026 - 2. 8. 2026
KDE
Lekce budou probíhat v Boutique Yoga ve Vrchlabí - místo si můžete prohlédnout detailněji zde
Bydlet budeme v nádherné vile Zelená Marina, v apartmánech s vybavenou kuchyňkou, detailněji se můžete inspirovat zde
CENA
Zvýhodněná cena "early bird" - do 31.3. 2026....................................................8.500 Kč
*v ceně je započten: mentoring, ubytování, pronájem sálu a bohatá snídaně
Plná cena - od 1.4. 2026 ...................................................................................................9.500 Kč
*v ceně je započten: mentoring, ubytování, pronájem sálu a bohatá snídaně
WORKSHOP - VÝHŘEZ PLOTÉNKY
PRO
LEKTORY
ON-LINE WORKSHOP ŽIVĚ
Propojuje teoretické vysvětlení s praktickými ukázkami bezpečné jógové praxe a principů pohybu podporujících stabilitu páteře.
Workshop proběhne na podzim 2026, přihlášení probíhá již nyní, bližší informace vám zašlu obratem po nezávazné rezervaci místa.
KDY
Podzim 2026
KDE
ON-LINE
CENA
Bude upřesněna