​CO TI ON-LINE KURZ PŘINESE: ​

​Propojení jógových pozic s fyzioterapií, okamžité zvýšení úrovně a profesionality, se kterou se prezentuješ svým studentům. Umění respektující, laskavé a jemné asistence v pozicích.

CO KURZ OBSAHUJE: ​

1. NASTAVENÍ A OPORA CHODIDLA - 3 min.

2. NASTAVENÍ V POZICI HORY - 5 min.

3. NASTAVENÍ V POZICI BOJOVNÍKA II - 5 min.

4. MODIFIKACE A ASISTENCE V POZICI BOJOVNÍKA II - 6 min.

5. NASTAVENÍ A OPORA RUKY - 7 min.

6. NASTAVENÍ V POZICI PSA HLAVOU DOLŮ - 5 min.

7.  JAK NA PŘECHOD DO POZICE PSA HLAVOU DOLŮ - 4 min.

8. NASTAVENÍ SEDU ÚVOD - 5 min.

9. MODIFIKACE SEDU - 4 min.

10.NASTAVENÍ SEDU UZAVŘENÍ - 3 min.

11. NASTAVENÍ V POZICI POLOVIČNÍHO PŘEDKLONU - 6 min.

12. JAK NA PŘECHOD Z POLOVIČNÍHO DO HLUBOKÉHO PŘEDKLONU - 7 min.

13. NASTAVENÍ V POZICI BOJOVNÍK - I4 min.

14. MODIFIKACE POZICE BOJOVNÍK - I3 min.

15. NASTAVENÍ V POZICI STROMU - 4 min.

16. MODIFIKACE POZICE STROMU - 4 min.

17.  ROZBOR POZICE TRIKONÁSANA - 4 min.

18. ÚVOD DO ROTACÍ - 7 min.

19. PŘÍPRAVA NA ROTACE - 10 min.

20.ÚVOD DO ZÁKLONŮ - 8 min.

21. ZÁKLONY A OBECNÁ DOPORUČENÍ - 3 min.

22. PRŮPRAVNÉ CVIČENÍ PRO POZICI POLOVIČNÍHO MOSTU - 12 min.

23. NASTAVENÍ V POZICI VIPARÍTA KÁRANÍ - 4 min.

24. NASTAVENÍ V POZICI ŠAVÁSANY - 15 min.

​

+ SKRIPTA - teoretické podklady.pdf

​

+ 60 minutová online konzultace a prostor pro otázky a sdílení